年齢を重ねると白髪が出てきてしまいますよね。
中には、20代から白髪が出てきてしまう方もいらっしゃいます。
20代や30代などに生えてくる白髪は、若白髪と呼ばれています。
若い時に白髪が出来てしまうと、やはりどうしても気になりますよね。
何とかこの白髪を予防したいと思っている方もいるでしょう。

白髪を予防したいと思っている方に質問です。
あなたは、タバコを吸っていますか?

白髪を予防したいのであれば、まずはこのタバコを吸うのを止めましょう。
タバコは白髪の原因になるってご存知ですか?

タバコは、皆さんがご存知のように健康を損い”百害あって一利なし”と言われています。
タバコを吸うと、毛細血管を収縮してしまい体全体へ届く血液の巡りが悪くなってしまいます。
もちろん、頭皮の血液の流れも悪くなってしまい髪に必要である栄養が届かなくなってしまうのです。

そして、コーヒー好きな方も要注意です。
コーヒーに含まれるカフェイン。
このカフェインは、血管を収縮してしまい髪の成長に必要な栄養素を蓄える事が出来なくなってしまいます。
白髪予防をしたいのであれば、コーヒーを飲むのを控えると良いでしょう。

その他には刺激物となる辛い物も同じです。
辛い物を食べると、交換神経が刺激を受けてしまい血管が収縮してしまいます。
白髪予防には、なるべく辛い物は食べないように気をつけましょう。

日課のようになっているタバコや何気なく食べている食品が、白髪の原因になっているかもしれません。
白髪予防が出来るのであれば、まずは改善したり食べないように気をつける事が大事ですよ。

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